Physio-Übungen

Physio-Übungen für zu Hause

Regelmässige Bewegung kann den Alltag verbessern

Regelmässige Bewegung kann den Alltag von MS-Betroffenen verbessern. In den Videos der Fachgruppe Physiotherapie bei Multipler Sklerose (FPMS), die in Zusammenarbeit mit der MS-Gesellschaft produziert wurden, werden einfache, ortsunabhängige Übungen vorgestellt, die von spezialisierten MS-Therapeuten entwickelt und von MS-Betroffenen erprobt wurden.

Alltagsschwierigkeiten wie Stolpern beim Gehen, Mühe beim langen Stehen usw. können mit einfachem Training selbständig positiv beeinflusst werden. Zu Beginn der Übungen erzählen MS-Betroffene selbst, welche Alltagsschwierigkeiten sie durch die ausgewählte Übung verbessern wollen. 

Doch auch die besten Übungen ersetzen keine individuelle Physiotherapie.

Viel Spass und Erfolg mit unseren Übungen!

Der Bodenmagnet

Weniger Stolpern beim Gehen durch Kräftigung der Fussheber-Muskulatur

Die Wasserwaage

Verbesserung von Handfertigkeiten durch dynamische Stabilisation im Handgelenk

Das Beckenmobile

Mehr Sicherheit beim Gehen und Lockerung im Rücken durch verbesserte Selektivität zwischen Becken und Brustkorb

Armstütz

Weniger Mühe beim Aufstehen oder bei den Transfers durch verbesserte Stützaktivität der Arme