Hitze ist für die meisten MS-Betroffenen belastend und kann zu einer Abnahme der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Die Symptome können sich vorübergehend plötzlich verstärken (Uhthoff-Phänomen).
Abhilfe dagegen schafft Kühlung durch Kälteanwendung. Durch Verdunstung oder direkter Kühlung auf der Haut wird dem Körper Wärme entzogen. Zudem kann eine klimatisierte Umgebung zur Kühlung beitragen.
Was können Sie gegen Hitze tun?
- Tragen Sie angepasste, luftige, atmungsaktive Kleidung
- Verwenden Sie Kühlkleidung für Oberkörper, Handgelenke, Kopf, Nacken ect.
- Legen Sie Kühlelemente «Cold packs», eingeschlagen in leichten Baumwollstoff in die Leisten oder unter das Handgelenk
- Trinken Sie ausreichend, leicht gekühlte Getränke
- Bevorzugen Sie leichte mediterane Kost
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Teilbäder oder Duschen
- Suchen Sie kühlere Räume auf, lassen Sie Ventilatoren laufen
Unsere Pflegeberatenden geben Ihnen gerne Auskunft über unsere MS-Infoline und suchen mit Ihnen zusammen die für Sie passenden Lösungen.