La chaleur est éprouvante pour la plupart des personnes atteintes de SEP et elle peut entraîner une baisse des performances mentales et physiques. Les symptômes peuvent s’aggraver brusquement (phénomène d’Uhthoff).
Le refroidissement par application de froid permet cependant d’y remédier. L’évaporation ou le refroidissement direct sur la peau permet à l’organisme d’évacuer la chaleur. Un environnement climatisé peut également contribuer au refroidissement.
Que faire pour lutter contre la chaleur ?
- Portez des vêtements adaptés, légers et respirants
- Portez des vêtements rafraîchissants sur le haut du corps, les poignets, la tête, la nuque, etc.
- Placez des éléments rafraîchissants de type « Cold Packs » entourés d’un tissu en coton léger au niveau de l’aine ou sous les poignets
- Buvez suffisamment de boissons fraîches
- Privilégiez une cuisine méditerranéenne légère
- Prenez des bains frais, des bains partiels ou des douches
- Restez dans les pièces les plus fraîches, utilisez des ventilateurs
Nos conseillers en soins vous renseigneront volontiers via notre Infoline SEP et chercheront avec vous les solutions les mieux adaptées à vos besoins.