Die Übung «Wand» führt zu einer Verbesserung der Rumpfstabilität. Dies gibt MS-Betroffenen mehr Sicherheit im Alltag, denn das Becken trägt massgeblich zur Kontrolle des Gleichgewichts bei, da es die Bewegungen der Wirbelsäule balanciert. Die verbesserte Bauch- und Rumpfstabilität führt zu weniger Verspannungen im Nackenbereich.
Für die Übung wird kein Material gebraucht, daher ist sie besonders leicht in den Alltag integrierbar – zum Beispiel vor dem Kochen am Küchenschrank oder an der Küchentüre oder beim Warten an der Bushaltestelle.