Qi Gong - Ein Weg sein Wohlbefinden zu verbessern

Donnerstag, 19. März 2015

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Während 5 Abenden haben sich MS-Betroffene in der Klubschule Migros in Baden getroffen, um einen Einblick in diese seit 2000 v. Chr. bekannte Technik zu erhalten.

«Qi» bedeutet so viel wie Atem oder Energie. Gemeint ist damit die grundlegende Lebensenergie, die Kraft, die alles durchdringt. «Gong» bedeutet die Pflege bzw. stetes Üben mit dem «Qi». Qi Gong könnte also als «Kultivierung der Lebenskraft mit Atemübungen» übersetzt werden.Alle Bewegungen werden weich, fliessend und langsam ausgeführt.

Die Aufmerksamkeit liegt auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems. Die verschiedenen Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und somit das Bewusstsein der Ganzheit von Körper und Geist fördern. Sabine Gansler, Dipl. Akupunkteurin, Tui Na & Qi Gong Therapeutin, hat an den einzelnen Abenden einen vielschichtigen Einblick in die verschiedenen Techniken gegeben.

Sabine Gansler führt bei genügender Nachfrage den Qi Gong Kurs für MS-Betroffene in Dietikon weiter. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Detailinfos folgen in Kürze.

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