Webinaires et cours en ligne

Une trentaine de participants ont assisté à la présentation théorique d’Anita Rubini sur l’histoire de la méthode Feldenkrais, les bienfaits de cette méthode sur le corps et le système nerveux à travers la neuroplasticité. Il y a aussi eu une petite mise en pratique avant de terminer par les questions. Un cycle pratique va être proposé sur l’agenda des cours et formations en 2021.

Une trentaine de personnes ont pris part au webinaire sur la SEP et l’AI présenté par deux assistantes sociales de la société SEP. L’objectif était que les personnes atteintes de SEP soient mieux renseignées sur leurs droits aux principales prestations de l’assurance invalidité et sachent quand et comment les demander. Ainsi, dans cet exposé, Laetitia et Rachel ont passé en revue la détection et l’intervention précoce, les mesures de réinsertion professionnelle, les rentes, les moyens auxiliaires, l’allocation pour impotent et la contribution d’assistance. Pour finir, elles ont rappelé quelques points importants auxquels prêter attention lorsque l’on fait appel à l’AI. Nous espérons que ces informations vous seront utiles pour vous retrouver dans cet imbroglio administratif et l’équipe du conseil de la société SEP se tient à disposition pour vous renseigner et vous aider dans vos démarches.

Une vingtaine de participants ont pris part au webinaire sur la thématique du Shiatsu et les bénéfices que représente cette méthode avec une SEP. Marie Von Niederhäusern, thérapeute Shiatsu a présenté le Shiatsu en alliant théorie et pratique. Deux témoignages vidéos ont également été présentés par des personnes atteintes de SEP qui sont suivies en Shiatsu.

Vous avez été nombreux à participer à ce webinaire. Le Dr Serge Roth a commencé la première partie sur l’actualité des derniers traitements contre la SEP. La deuxième partie a été présentée par le méd. adjoint Gilles Eperon, qui a exposé le point de vue du service de médecine tropicale et humanitaire sur les réflexions et les stratégies faites par rapport aux différents vaccins. Il a parlé notamment de la gestion du risque et de son évaluation à être vacciné ou pas et de l’expérience face aux personnes atteintes de SEP vaccinées et traitées par les différents immunosuppresseurs. Ce fut un webinaire riche en questions et réflexions.

Une quarantaine de participants ont pris part à la 2ème session du cycle « A l’écoute du corps » animé par Marie Von Niederhäusern, thérapeute Shiatsu. Chaque séance a lieu mensuellement et comporte une thématique spécifique pour être plus à l’écoute des sensations de son corps. Ici il s’agissait de la découverte de son système digestif. Être attentif au ventre - à son système digestif. Celui-ci représente en quelque sorte le 2ème cerveau du corps qui contient tous les organes et les viscères. Différentes techniques ont été utilisées comme la méditation, l’auto-massage et l’acupressure. Des notions théoriques sur les fondements de la Médecines Traditionnelle Chinoise ont été apporté en lien avec la thématique de cette séance.

Vous avez été nombreux à participer à ce webinaire dont la thématique n’est pas facile à aborder. La SEP peut engendrer des difficultés de parole et de déglutition. Durant ce webinaire, nous avons abordés ces deux thématiques, au regard de la logopédie. Nous avons détaillés les différents symptômes qui peuvent se présenter, leur impacts sur le quotidien et avons proposés quelques solutions pour y faire face.

Vous avez été nombreux à assister à ce webinaire sur la thématique de l’alimentation. Une alimentation saine et équilibrée est un facteur essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Ce webinaire met en avant quels aliments sont à privilégier lors d’une SEP. Il y a un chapitre sur les fibres, les antioxydants et les protéines. De plus, la thématique des huiles est également présentée.

Une vingtaine de participants ont pris part à la 1ère session du cycle « A l’écoute du corps » animé par Marie Von Niederhäusern, thérapeute Shiatsu. Chaque séance a lieu mensuellement et comporte une thématique spécifique pour être plus à l’écoute des sensations de son corps. Ici il s’agissait de la découverte des méridiens liés à la période de l’hiver et traduite par l’élément de l’eau en médecine traditionnelle chinoise. Différentes techniques ont été utilisées comme la méditation, l’auto-massage et l’acupressure. Des notions théoriques sur les fondements de la Médecines Traditionnelle Chinoise ont été apporté en lien avec la thématique de cette séance.

Les enfants atteints de SEP restent rares, mais la maladie les touchent aussi. Pour cette soirée d'information, nous avons eu le plaisir d'accueillir une neuropédiatre, Cheffe de Clinique aux HUG, la Dre Garcia-Tarodo, qui nous a parlé de la maladie chez l'enfant. Elle a ainsi pu évoquer les différences entre la SEP chez l'enfant et chez l’adulte, la symptomatologie, l'évolution, les traitements mais aussi les difficultés que la maladie peut engendrer pour un enfant et sa famille.

Une quarantaine de participants ont pris part à la conférence du Dr Caroline Pot. Médecin neurologue et clinicienne chercheuse, Caroline Pot est spécialiste des maladies neuro-inflammatoires. Avec son équipe de recherche, elle s’intéresse à l’étude de la sclérose en plaques (SEP) et l’implication du microbiote intestinal dans le développement de cette pathologie. Elle étudie entre autre l’interaction entre l’alimentation, la flore intestinale et l’inflammation. Elle a trouvé, chez les rongeurs atteints de SEP, que des lymphocytes spécifiques du cerveau sont activés dans les intestins. Ses résultats pourraient contribuer à une réévaluation des voies du cholestérol et de l’axe intestin-cerveau comme cibles thérapeutiques dans cette maladie.

Une dizaine de participants ont pris part à la conférence de Christophe Rieder. Il explique notamment le fonctionnement de certaines caractéristiques du point de vue psychologique, le schéma entre les pensées, les émotions, les comportements et les sensations corporelles. Il mentionne aussi un chapitre sur les interactions entre les proches et la personne malade. Quelques conseils pratiques sont aussi communiqués pour mieux gérer la maladie au sein de la famille.

Une dizaine de participants ont pris part à cette dernière session du deuxième cycle de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport en transmettant une série d’exercices pour les jambes et les bras à faire à la maison. Il a également montré des exercices pour le dos à faire contre un mur. Cela avec du matériel « maison » à la portée de tous comme par exemple, une bouteille d’eau, un balai etc.

Une trentaine de participants ont pris part à ce webinaire qui comporte deux parties. La première est une conférence du Dr Du Pasquier qui parle de l’actualité des traitements liés à la SEP dont deux nouveaux médicaments l’Ozanimod et le Siponimod qui font partie de la même famille que le Gilenya. Un petit mot est également communiqué par rapport au COVID-19 et la SEP. La deuxième partie est une conférence du Dr Jens Bansi qui explique le projet de l’entraînement à haut intensité testé à la clinique Valens le «Trainuvimab».

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport en transmettant une série d’exercices pour les jambes à faire à la maison. Cela avec du matériel « maison » à la portée de tous comme par exemple, une bouteille d’eau, un balai etc… Une dernière session aura lieu le 26 novembre 2020.

Une vingtaine de participants ont pris part à la conférence du Dr Christophe Bonvin qui a très bien résumé les grands principes de la maladie de la sclérose en plaques. Il a évoqué les facteurs de risques qui pourraient favoriser le déclenchement d’une SEP. Il a également fait un survol des symptômes fréquents qu’on peut avoir avec une SEP comme : la fatigue, les douleurs, la spasticité, la dépression, les troubles sexuels ainsi que les problèmes digestifs et urinaires.

Avec cette 2ème vague du Coronavirus nous avons débuté un deuxième cycle durant tout le mois de novembre. Une dizaine de participants ont pris part à la 2ème session de ce cycle de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport en transmettant une série d’exercices à faire à la maison pour les bras. Cela avec du matériel « maison » à la portée de tous comme par exemple, une bouteille d’eau, un balai etc… Deux autres sessions hebdomadaires suivront encore jusqu’à la fin du mois de novembre 2020.

À l'occasion de la journée des proches aidants, nous avons entendu plusieurs témoignages de proches aidants face à la situation qu’ils vivent. Quels obstacles ont-ils dû surmonter? Quelles limites ont-ils atteintes ? Vers qui se sont-ils tournés et quel soutien ont-ils reçu? Chaque parcours est unique et riche d’expérience. Vous avez été une trentaine à participer à ce moment d’échange bienvenu dans un quotidien parfois bien compliqué.

Une dizaine de participants ont pris part à cette dernière session du cycle d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance automnale avec soin et bienveillance.

Une dizaine de participants ont pris part à cette session du cycle d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance automnale avec soin et bienveillance.

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance en montrant certains points d’acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise qui aident à traiter certains symptômes comme : les maux de tête ou qui favorisent une meilleure digestion.

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance en relevant l’importance de prendre soin de soi et de vivre le moment présent.

A l’occasion de la journée mondiale de la physiothérapie, une dizaine de participants ont pris part à ce webinaire. Corinne Jotterand, physiothérapeute spécialisée SEP a présenté l’utilité de la physiothérapie en lien avec la SEP et en quoi les exercices peuvent aider à soulager différents symptômes associés à la maladie. S’en est suivi des questions de différents participants propres à leur situation. Nous avons ainsi pu proposer de poursuivre notre action par une infoline.
LIENS:
Des exercices de physiothérapie à la maison: https://www.multiplesklerose.ch/fr/vivre-avec-la-sep/conseils-sante/exercices-physio/
Liste des thérapeutes PSEP : https://www.fpms.ch/fr/listes-des-thrapeutes/?ca=1
Liste des physiothérapeutes en général : https://www.physioswiss.ch/fr/practices

Une dizaine de participants ont pris part à la dernière session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance sur la thématique de «soi» - prendre un moment pour soi et se sentir la personne la plus importante durant un instant. Une jolie session pour clore ce cycle.

Une dizaine de participant ont pris part au témoignage de Jasmin Nunige qui partage son expérience à travers cette conférence. Dans ce webinaire sur la SEP et le confinement, Jasmin Nunige met en évidence des parallèles entre la SEP et le contexte spécial lié au Covid-19. Elle-même a été diagnostiquée d’une SEP en 2011 et a dû faire face à des imprévus et des changements radicaux dans sa vie – un défi du quotidien…

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 10ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance sur la thématique de l’élément du feu dans la médecine traditionnelle chinoise qui représente la joie, l’été, la chaleur. Une dernière session aura lieu le 24 juin 2020.

Une cinquantaine de participants ont assisté au webinaire proposé en collaboration avec la Professeure Caroline Pot, Professeure associée et médecin associée pour le Service de neurologie au Département des neurosciences cliniques du CHUV ainsi que le Professeur Renaud Du Pasquier, Chef du service de neurologie au Département des neurosciences cliniques du CHUV. Ils ont pu présenter brièvement les résultats des cohortes de SEP et Covid-19. Après cette présentation intéressante et d’actualité, ils se sont rendus disponibles pour répondre aux nombreuses questions des participants.

Une cinquantaine de participants ont assisté à la conférence d’Olivier Bourquin sur comment bien alimenter ses deux cerveaux. La nourriture est l’un des piliers principaux quant à l’hygiène de vie. Dans cette conférence il donne des recommandations sur les rythmes hormonaux de notre corps en lien avec l’alimentation. Quand et à quel moment je me nourris et, avec quoi? Comme il l’a dit très justement dans une phrase de conclusion «il n’est pas nécessaire de manger moins mais de manger mieux»

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 9ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance sur la thématique de l’instant présent «être dans sa présence». Le cycle se poursuit sur le mois de juin avec une séance hebdomadaire.

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Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la dernière session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé tous ces cours avec beaucoup d’enthousiasme. C’est avec un au revoir émouvant de sa part que ce cycle de 6 sessions a pris fin.

Toujours en cette période du Coronavirus une trentaine de participants ont suivi la conférence sur la méthode Konmari. Concept de la japonaise Marie Kondo qui a vendu un livre à plus de 2,5 millions d’exemplaires. Quelle est la méthode de la «magie du rangement»?

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 7ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance en mettant en avant l’écoute de son corps, l’encrage et la confiance. Le cycle se poursuit sur le mois de juin avec une séance hebdomadaire.

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 5ème session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport avec une série d’exercices un peu plus relaxants pour cette session. Une dernière session aura lieu le 28 mai 2020.

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 4ème session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport avec une série d’exercices visant toujours une activation musculaire à l’aide d’ustensiles «maison» comme une spatule pour cette session. Différentes sessions hebdomadaires suivront encore jusqu’à la fin du mois de mai 2020.

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 3ème session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport avec du matériel «maison» à la portée de tous comme par exemple, une casserole remplie d’eau, un balai etc… Une série d’exercices à la portée de tous en montrant différentes options et en responsabilisant le participant à respecter ses propres limites. Différentes sessions hebdomadaires suivront encore jusqu’à la fin du mois de mai 2020.

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 6ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance toujours dans la bienveillance et en mettant l’attention sur l’observation de son corps. Le cycle se poursuit sur les mois de mai et de juin avec une séance hebdomadaire.

En cette période du Coronavirus une quinzaine de participants ont pris part à la 5ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance sur la thématique la respiration afin de prendre conscience de cette partie très important de notre corps. Une session hebdomadaire est prévue jusqu’à fin juin 2020.

En cette période du Coronavirus une trentaine de participants ont pris part à la conférence de Laetitia Scherz, assistante sociale de la Société SEP. Un survol du fonctionnement des assurances sociale en Suisse a été présenté avec les thématiques de l’AI, des fonds publiques et privés, de l’aide sociale et d’autres aides diverses du système existant en Suisse.

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 2ème session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport en tenant compte des différents commentaires reçus suite à la 1ère session. Cela toujours avec du matériel «maison» à la portée de tous comme par exemple, une casserole remplie d’eau, un balai etc… Une série d’exercices à la portée de tous en montrant différentes options et en responsabilisant le participant à respecter ses propres limites. Différentes sessions hebdomadaires suivront encore jusqu’à la fin du mois de mai 2020.

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 4ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance toujours en portant une grande attention sur l’observation des sensations de son corps et veiller à être dans l’instant présent. Le cycle se poursuit sur les mois de mai et de juin continueront avec une séance hebdomadaire.

La soirée d’information a été transformée en conférence virtuelle. Une quarantaine de participants étaient ligne pour écouter la conférence de Dr Nathalie Calame, Médecin homéopathe et naturopathe. Une introduction très intéressante a été présentée avec les différents termes qui incluent la médecine intégrative. Ensuite 10 piliers fondamentaux ont été évoqués par l’intervenante pour présenter toute cette dimension sur cette thématique très vaste.

Toujours en cette période du Coronavirus une trentaine de participants ont pris part à la 1ère session de renforcement musculaire et équilibre. Hugues Jeanrenaud a animé ce cours de sport en transmettant un maximum d’exercices à faire à la maison. Cela avec du matériel « maison » à la portée de tous comme par exemple, une bouteille d’eau, un balai etc… ce qui donnait un aspect très familier et original. Cinq autres sessions hebdomadaires suivront encore jusqu’à la fin du mois de mai 2020.

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 3ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. Le mois d’avril sera clôturé avec une dernière session hebdomadaire qui aura lieu le 30 avril 2020.

En cette période du Coronavirus une quinzaine de participants ont pris part à la 2ème session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance en mettant toujours l’accent sur la prise de conscience de de son propre corps et d’être à l’écoute de celui-ci sans jugement. Deux autres sessions hebdomadaires suivront encore d’ici la fin du mois d’avril 2020.

En cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 1ère session d’auto-massage et de méditation. Marie Von Niederhäusern a animé cette séance avec beaucoup d’harmonie et d’intention à prendre soin de son propre corps et de se prendre un moment pour soi. Trois autres sessions suivront durant tout ce mois d’avril 2020.

En cette période du Coronavirus 150 participants ont pris part au webinaire sur la thématique du Covid-19 et SEP qui a suscité un très fort intérêt du public. Corinne Coleman, infirmière de la Société SEP a présenté la situation (basée sur les recommandations de l’OFSP) ainsi que ce que cela implique pour les personnes atteintes de SEP. Beaucoup de questions ont été posées et répondues en direct de manière très professionnelle.

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à calmer votre pensée. « Visualisation » est le mot clé de cette méditation.

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à trouver votre harmonisation intérieure. « Je suis » est le mot clé de cette méditation.

Cette série d’exercices est accessible à tous et peut s’effectuer assis ou debout. Chaque exercice comprend 10 répétitions. En 30 minutes ressentez les bénéfices d’une respiration qui circule plus ouvertement et qui est plus calme et profonde.

Les Dre Nicole Kamber et Dre Marisa Blanquet, neurologues au Centre de neurologie à l'hôpital de l'Ile de Berne, expliquent clairement comment le virus est transmis et comment s'en protéger. Elles s'intéressent également à la situation des personnes atteintes de SEP: quelle est l'influence du virus sur le suivi de traitement? Que faire en cas d'infection? Quelle est la situation en matière de droit du travail? Les déclarations sont basées sur les recommandations de l'Office fédéral de la santé publique et du Conseil scientifique de la Société suisse de la sclérose en plaques.

Une cinquantaine de personnes ont participé au webinaire sur la thématique
«SEP et troubles du sommeil» effectué dans la région romande par la Société SEP. Un sujet qui touche 50.3% de personnes atteintes de sclérose en plaques se plaignant d’un mauvais sommeil. Cette conférence online qui a eu lieu le 22 janvier 2020 et a été donnée par Dr José Haba-Rubio qui a présenté les pathologies du sommeil les plus fréquentes. A la fin du webinaire le temps a été dédié aux questions écrites par les participants.

Une trentaine de personnes ont participé au 1er webinaire en Suisse romande de la Société SEP sur la thématique «Du cannabis pour la SEP?». Une thématique qui suscite un vif intérêt auprès des personnes atteintes de sclérose en plaques pour les traitements à base de cette plante. Cette conférence online qui a eu lieu le 3 septembre 2019 a été donnée par Dr Claude Vaney qui a présenté les possibilités et les limites du cannabis. A la fin du webinaire d’une durée de 50 minutes environ l’intervenant, neurologue à l’hôpital fribourgeois a répondu à des questions intéressantes.