Le Groupe «Plein Ciel», de création plus récente, s’adresse davantage aux personnes jouissant de leur autonomie. Il ne fait pas appel à l'aide de bénévoles extérieurs. Le groupe organise régulièrement des rencontres pour échanger et s’informer.
Groupe régional de Neuchâtel «Plein Ciel»
Bienvenue dans notre Groupe régional!
Notre programme 2026
| quand | quoi | où | info |
|---|---|---|---|
| 1 juin - 30 août | Sorties en voilier sur le lac avec fondue | À définir en été | |
| mar., 18 août 17h00 | Mini-golf et souper au resto | Neuchâtel | |
| septembre | September Walk | Toute la Suisse | Commande des dossards dès fin août |
| dim., 6 septembre | Journée Inter-GR | Yverdon | |
| dim., 13 septembre 10h45 | Atelier Soulcollage | Salle | |
| lun., 14 septembre 18h00 | Marche pour la SEP / préparation Programme 2027 | Auvernier ? salle | |
| mar., 20 octobre 14h00 | Visite: La Fabrique | Champagne | après-midi |
| mar., 17 novembre 19h30 | Fun loto de l’Avent | Salle | |
| dim., 29 novembre 10h45 | Atelier Soulcollage | Salle | |
| mar., 1 décembre 19h00 | Repas de Noël | Colombier | |
| dim., 4 janvier 2026 16h00 | Revue La Décharge | Cernier | |
| mer., 7 janvier 2026 17h00 | Physio en piscine | Gorgier | le mercredi à 17h dès le 7 janvier 2026 |
| jeu., 8 janvier 2026 10h30 | Chi Ball | Auvernier | le vendredi à 10h dès le 8 janvier 2026 |
| mar., 20 janvier 2026 19h30 | Collation de la Bonne Année | Salle | |
| 26 janvier 2026 - 29 juin 2026 | GR Grimpe | Colombier | le dernier lundi du mois (janv-juin) |
| mar., 17 février 2026 19h30 | Atelier nutrition – Florence Authier | Salle | |
| mar., 17 mars 2026 19h30 | Discussion libre ou sortie cinéma | Salle ou ciné | Selon programmes ciné |
| dim., 22 mars 2026 10h45 | Atelier Soulcollage | Salle | |
| mar., 21 avril 2026 19h30 | Discussion libre ou sortie cinéma | Salle ou ciné | Selon programmes ciné |
| mar., 28 avril 2026 14h00 | Visite Omega | Bienne | Après-midi |
| mar., 19 mai 2026 19h30 | Soirée avec intervenant | Salle | Interv.: membre Conseil Social Lausanne |
| sam., 30 mai 2026 | Journée mondiale SEP | ||
| sam., 6 juin 2026 | Fête des membres | Forum Fribourg | Invitation aux membres à fin avril |
| dim., 7 juin 2026 10h45 | Atelier Soulcollage | Salle | |
| mar., 16 juin 2026 19h00 | Souper au bord du lac | Camping Colombier |
Physiothérapie en piscine et en groupe
Tous les mercredis à 17h + les vendredis à 10h
Piscine du collège des Cerisiers à Gorgier
Renseignement auprès de Mme Carole Rossetti – 079 716 09 87
Pilates & Fascia
Un accompagnement adapté pour la Sclérose en Plaques (SEP).
La pratique du Fascia & Pilates Matwork offre une réponse douce et structurée aux défis posés par la SEP. L’objectif n’est pas la performance, mais le maintien de l’autonomie et du confort corporel.
Les bénéfices spécifiques :
- Gestion de la spasticité : Le travail des fascias, par des mouvements lents et multidirectionnels, aide à détendre les fibres musculaires contractées et à réduire la sensation de raideur.
- Amélioration de l'équilibre : Le Pilates renforce les muscles profonds du tronc (le centre), essentiels pour stabiliser la posture et sécuriser la marche.
- Lutte contre la fatigue (neuro-fatigue) : En privilégiant la qualité du mouvement et la respiration profonde, le cours permet de tonifier le corps sans épuiser ses réserves d’énergie.
- Reconnexion sensorielle : Les exercices stimulent les récepteurs sensoriels logés dans les fascias, aidant à maintenir une meilleure conscience de son corps dans l'espace (proprioception).
- Drainage et circulation : Les mouvements fluides favorisent une meilleure circulation des fluides, aidant à soulager les sensations de lourdeur dans les membres.
Une approche bienveillante :
Chaque séance est adaptée à l'état de fatigue et aux capacités du jour. L'accent est mis sur l'écoute de soi et la progressivité, dans un cadre sécurisant et encourageant.
Horaire : jeudi de 10h30 à 11h30
Lieu : salle de dojo, route du Lac 9, 2012 Auvernier
Public cible : personne atteinte uniquement
Intervenante : Virginie Faugère, coach en Chi Ball
Photos & rapports
2021
September Walk & sortie en bateau
2018
SoulCollage®
Le mot SoulCollage®, qui nous vient de l’anglais, peut se traduire par «images qui sont inspirées par notre âme».
Le processus du SoulCollage®, créé par Seena Frost, est un outil créatif mais pas une thérapie en elle-même. Il utilise la technique du photocollage d’une manière spécifique à son processus. Il vous offre un outil pour explorer les différents aspects de votre être qui se manifestent à travers les images choisies de manière intuitive. Il est là pour vous accompagner afin de mieux vous comprendre et vivre en harmonie avec vous-même.
Le SoulCollage® canalise votre créativité et votre imagination et reflète des aspects essentiels de votre personnalité et de votre histoire et mythe personnel. Jungien et trans-personnel dans sa nature, SoulCollage® est accessible à toute personne qui a une passion pour les images, les couleurs et qui souhaite approfondir la connaissance de soi.
Nous allons créer notre jeu de cartes personnel, peuplé d’archétypes, symboles et rêves, miroir de notre univers intérieur et en lien avec l’expression des expériences de l’humanité de tous les temps, à travers lesquels s’exprime notre sagesse intérieure. A travers ces cartes nous donnons expression à nos expériences de vie, recontactons nos ressources et découvrons la semence de notre destin. Notre propre jeu de cartes, constamment en évolution, devient un trésor qui nous accompagne, quotidiennement, pour clarifier nos questionnements, pour nous soutenir, nous guider ou nous défier sur le chemin de notre vie.
www.soulcollage.ch