Recommandations Covid-19

mercredi 25 mars 2020

Le coronavirus nous met face à un chamboulement dans notre vie quotidienne. Bien que nos activités et nos contacts sociaux soient limités, cela ne signifie pas que nous ne pouvons plus rien faire durant cette période. Au contraire, nous avons rassemblé pour vous quelques conseils pratiques.

Vidéo: Coronavirus – Covid-19:
Qu’est-ce que cela signifie pour les personnes atteintes de SEP?

Les Dre Nicole Kamber et Dre Marisa Blanquet, neurologues au Centre de neurologie à l'hôpital de l'Ile de Berne, expliquent clairement comment le virus est transmis et comment s'en protéger. Elles s'intéressent également à la situation des personnes atteintes de SEP: quelle est l'influence du virus sur le suivi de traitement? Que faire en cas d'infection? Quelle est la situation en matière de droit du travail? Les déclarations sont basées sur les recommandations de l'Office fédéral de la santé publique et du Conseil scientifique de la Société suisse de la sclérose en plaques.

Restez en mouvement!

La Société SEP propose une série de vidéos pour se mettre en mouvement durant la pandémie du coronavirus, comme des exercices de respiration, ou des méditations guidées. Les personnes intéressées peuvent ainsi participer et suivre ces différentes sessions depuis chez elles à tout moment.

«Série d’exercices d’ouverture respiratoire»

Cette série d’exercices est accessible à tous et peut s’effectuer assis ou debout. Chaque exercice …

10 minutes de méditation guidée: «calmer sa pensée»

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à calmer votre pensée. « …

10 minutes de méditation guidée: «paix intérieure»

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à trouver votre harmonisation …

Physiothérapie - Des exercices à faire chez soi

En cette période de pandémie, l'exercice régulier peut améliorer la vie quotidienne des personnes atteintes de SEP. Et heureusement, chaque personne atteinte de SEP peut à son échelle faire quelque chose pour sa santé depuis la maison. Le Groupe professionnel de physiothérapie de la sclérose en plaques (FPMS), a produit des vidéos avec des exercices simples à effectuer chez soi. Elles ont été développées par des experts et testées par des personnes atteintes de SEP. Elles peuvent vous aider à occuper cette période d’isolement.

Exercice de physiothérapie «L'aimant»

L’exercice de «l’aimant» pour éviter de buter contre quelque chose ou de trébucher en marchant grâce …

Exercice de physiothérapie «Le niveau à bulle»

L’exercice «Le niveau à bulle» améliore la dextérité, par exemple pour écrire. Le Groupe spécialisé …

Exercice de physiothérapie «La danse du bassin»

Marcher avec plus d’assurance et détendre son dos grâce à une meilleure sélectivité entre le bassin …

Exercice de physiothérapie «L'appui brachial»

Un exercice pour les personnes atteintes en fauteuil roulant. Fournir moins d’effort pour se lever …

Exercice de physiothérapie «Debout sans appui»

Se tenir debout avec plus d’assurance grâce au renforcement des abdominaux et des muscles …

Exercice de physiothérapie «Le métronome»

Marcher avec plus d’assurance grâce à une meilleure agilité des pieds.

Exercice de physiothérapie «Du bout des doigts»

Améliorer l’agilité des doigts grâce à une meilleure motricité fine. Le Groupe spécialisé - …

Exercice de physiothérapie «Le mur»

Relâcher les tensions dans la nuque en renforçant les muscles du ventre et du bassin. Cet exercice, …

Exercice de physiothérapie «Le jongleur»

L’exercice «Le jongleur» améliore la capacité de concentration en activant les hémisphères gauche et …

Exercice de physiothérapie «Le jeu des jambes»

Cette vidéo montre un exercice de renforcement des fléchisseurs de la hanche qui permet de mieux …

Exercice de physiothérapie «L'arc et la flèche»

L'exercice de physiothérapie «L'arc et la flèche» vise à faciliter le maintien en position assise, …

Exercice de physiothérapie «Grimper au mur»

L’exercice «Grimper au mur» favorise les mouvements au-dessus de la tête. Pour les personnes …

Exercice de physiothérapie «Debout sur une jambe»

Se tenir debout sur une jambe et marcher avec plus d’assurance grâce au renforcement des muscles des …

Exercice de physiothérapie «Le papillon»

Les tensions et la fatigue musculaires sont un symptôme répandu chez les personnes atteintes de SEP. …

Exercice de physiothérapie «La tour»

La vidéo de physiothérapie «la tour» montre un exercice favorisant un meilleur contrôle et une plus …

Expliquer la sclérose en plaques aux enfants

Si vous et vos enfants êtes à la maison en cette période, vous trouverez peut-être un moment pour leur expliquer la sclérose en plaques en toute tranquillité. Nos vidéos, s'adressent spécifiquement aux enfants de 7 à 16 ans, elles peuvent vous être utiles.

Qu’est-ce que la sclérose en plaques?

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie complexe. La SEP est expliquée en termes simples pour …

Des sentiments mitigés: la SEP n’est pas toujours facile

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie complexe. Lorsque l’un des parents est atteint de SEP, …

Les symptômes de la sclérose en plaques sont différents d’une personne à l’autre

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie complexe. Lorsque l’un des parents est atteint de SEP, …

SEP: quand les enfants prennent soin de leurs parents

Lorsque l’un de leurs parents contracte la sclérose en plaques, les enfants s’inquiètent. Au sein …

De la formation continue grâce aux webinaires

La Société SEP propose des conférences en ligne qui peuvent être suivies en direct à la maison par toute personne intéressée au moyen d'un ordinateur, d'un smartphone ou d'une tablette. Une rediffusion de chaque webinaire est ensuite disponible à tout moment. N’hésitez pas à les consulter si vous souhaitez en savoir plus sur une thématique liée à la sclérose en plaques.

Webinaire: Voyager, SEP’ossible!

Durant ce webinaire réalisé conjointement avec l’Association Cap-Contact, Pierre Margot-Cattin et …

Santé sexuelle et SEP: Briser les tabous

Comment continuer à s’épanouir sexuellement malgré un diagnostic de SEP? Quels peuvent être les …

Un été rafraichissant, vraiment?

Durant ce webinaire, Magali Steffen, ergothérapeute, aborde les déclencheurs du phénomène d’Uhthoff …

Petit-déjeuner anti-inflammatoire

Durant ce webinaire, la nutrithérapeute Laura Petoud a présenté les pièges à éviter pour maintenir …

L'exosquelette pour les personnes atteintes de SEP

Les exosquelettes sont portés par de grands espoirs dans le domaine du handicap moteur. Les …

Le rôle de l'imagerie dans le diagnostic et le suivi de la SEP

Lors de ce webinaire, la Pre Maria Isabel Vargas nous a donné un aperçu du rôle de la …

Le lien entre le virus de l’Epstein-Barr et la SEP

Durant ce webinaire, le Prof. Renaud Du Pasquier a présenté l’état des connaissances factuelles sur …

Private video

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Facteurs de risque de la SEP

Ce webinaire donne un aperçu des derniers résultats obtenus par le Registre suisse de la SEP au …

Médecine intégrative et complémentaire pour la SEP - exemple pour la gestion de la douleur

La Prof. Berna Renella, Responsable du Centre de Médecine Intégrative et Complémentaire du CHUV …

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Durant ce webinaire, Madame Fabienne Stucki, thérapeute réflexologue, donne un aperçu des bienfaits …

Webinaire: L’importance du sport pour les personnes atteintes de SEP

Durant ce webinaire, le Dr Jens Bansi a présenté ses recherches sur l’influence de l’activité …

Private video

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Webinaire: L’actualité des traitements contre la SEP

Plus de cinquante personnes ont participé au webinaire donné par Dre Marie Théaudin, Médecin …

Webinaire: Troubles urinaires et SEP

Une quarantaine de personnes ont participé au webinaire donné par la Pre Brigitte Schurch, …

Webinaire SEP et emploi

Une vingtaine de personnes ont pris part au webinaire sur la SEP et l’emploi présenté par deux …

A l’écoute du corps: l’été et mon feu «intérieur»

Cinq participants ont pris part à cette session du cycle «A l’écoute du corps» animé par Marie Von …

Les moyens auxiliaires

Une dizaine de participants ont pris part à ce webinaire sur les moyens auxiliaires. Au cours de la …

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A l’écoute du corps : l’instant présent, la pleine conscience

Ce webinaire a expliqué aux participants comment l’instant présent permettait notamment de vivre ses …

Découverte de la méthode Feldenkrais

Une trentaine de participants ont assisté à la présentation théorique d’Anita Rubini sur l’histoire …

Le SEP et l'AI

Une trentaine de personnes ont pris part au webinaire sur la SEP et l’AI présenté par deux …

Le Shiatsu et la sclérose en plaques

Une vingtaine de participants ont pris part au webinaire sur la thématique du Shiatsu et les …

Actualité des traitements et vaccinset vaccins

Vous avez été nombreux à participer à ce webinaire. Le Dr Serge Roth a commencé la première partie …

A l’écoute du corps: le centre mon ventre

Une quarantaine de participants ont pris part à la 2ème session du cycle « A l’écoute du corps » …

Troubles de la parole et de la déglutition

Vous avez été nombreux à participer à ce webinaire dont la thématique n’est pas facile à aborder. La …

L’importance de l’alimentation

Vous avez été nombreux à assister à ce webinaire sur la thématique de l’alimentation. Une …

A l’écoute du corps: la saison de l’hiver

Une vingtaine de participants ont pris part à la 1ère session du cycle « A l’écoute du corps » animé …

SEP chez l’enfant: symptômes, traitements et enjeux

Les enfants atteints de SEP restent rares, mais la maladie les touchent aussi. Pour cette soirée …

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SEP et famille Les chemins de la résilience

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 10

Une dizaine de participants ont pris part à cette dernière session du deuxième cycle de renforcement …

Traitements et Sport

Une trentaine de participants ont pris part à ce webinaire qui comporte deux parties. La première …

Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 9

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle de renforcement musculaire et …

SEP un diagnostic qui fait peur?

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 8

Avec cette 2ème vague du Coronavirus nous avons débuté un deuxième cycle durant tout le mois de …

Journée des proches aidants 2020: témoignages inspirants

À l'occasion de la journée des proches aidants, nous avons entendu plusieurs témoignages de proches …

Do-In & Méditation - 15ème session

Une dizaine de participants ont pris part à cette dernière session du cycle d’auto-massage et de …

Do-In & Méditation - 14ème session

Une dizaine de participants ont pris part à cette session du cycle d’auto-massage et de méditation. …

Do-In & Méditation - 13ème session

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle d’auto-massage et de méditation. Marie …

Do In & Méditation - 12ème session

Une dizaine de participants ont pris part à ce deuxième cycle d’auto-massage et de méditation. Marie …

Journée mondiale de la physiothérapie

A l’occasion de la journée mondiale de la physiothérapie, une dizaine de participants ont pris part …

Do In & Méditation - 11ème session

Une dizaine de participants ont pris part à la dernière session d’auto-massage et de méditation. …

Quel est le rapport entre la SEP et le confinement?

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Do In & Méditation - 10ème session

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Do In & Méditation - 9ème session

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Do In & Méditation - 7ème session

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La méthode Konmari

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 4

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 5

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 5ème session …

Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 3

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 3ème …

Do In & Méditation - 6ème session

Toujours en cette période du Coronavirus une dizaine de participants ont pris part à la 6ème session …

SEP et droits sociaux

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Do In & Méditation - 5ème session

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 2

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 2ème …

Do In & Méditation - 4ème session

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 4ème …

SEP et médecine intégrative

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Renforcement musculaire et équilibre - Leçon 1

Toujours en cette période du Coronavirus une trentaine de participants ont pris part à la 1ère …

Do In & Méditation - 3ème session

Toujours en cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 3ème …

Do In & Méditation - 2ème session

En cette période du Coronavirus une quinzaine de participants ont pris part à la 2ème session …

Do In & Méditation - 1ère session

En cette période du Coronavirus une vingtaine de participants ont pris part à la 1ère session …

10 minutes de méditation guidée: «calmer sa pensée»

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à calmer votre pensée. « …

10 minutes de méditation guidée: «paix intérieure»

En 10 minutes laissez-vous guider par une méditation vous aidant à trouver votre harmonisation …

«Série d’exercices d’ouverture respiratoire»

Cette série d’exercices est accessible à tous et peut s’effectuer assis ou debout. Chaque exercice …

Coronavirus - Covid-19: Qu'est ce que cela signifie pour les personnes atteintes de SEP?

Les Dre Nicole Kamber et Dre Marisa Blanquet, neurologues au Centre de neurologie à l'hôpital de …

Webinaire: Covid-19 et SEP

En cette période du Coronavirus 150 participants ont pris part au webinaire sur la thématique du …

SEP et troubles du sommeil

Une cinquantaine de personnes ont participé au webinaire sur la thématique «SEP et troubles du …

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