Gelassen und zufrieden durchs Leben...

... mit Achtsamkeit, Meditation & Yoga Nidra 

In diesem Onlinekurs halten wir (fast) jede Woche ganz bewusst inne um uns auf uns selber und den Moment im Hier und Jetzt zu besinnen. Wir meditieren, atmen und entspannen.

Wir üben Körper, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und einen uns dienlichen Umgang damit zu finden und zu pflegen.

Für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität - auch in schwierigen Zeiten. 

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Leitung
Karin Brüll, MBSR-Lehrerin i.A., Kursleiterin und Ausbildnerin Yoga Nidra

Hinweis
Dies ist ein Präsenz-Onlinekurs bei dem Sie gemütlich von zu Hause aus teilnehmen können. Bedingung ist, dass Sie über einen PC/MAC, Laptop, Tablet, mit Webcam (von Vorteil) oder ein Smartphone mit Internetzugang verfügen. Der Onlinekurs beinhaltet 9 Lektionen. Es müssen mindestens 5 Lektionen gebucht werden.