Video: Physiotherapie-Übung «Pfeilbogen»

«Aufrecht sitzen ist schwierig für mich», erklärt die Protagonistin der elften Physiotherapie-Übung. Diese stärkt den Brust- und Schulterbereich und erleichtert damit das aufrechte Sitzen.

 

MS-Betroffene leiden häufig an Muskelschwäche und haben Schwierigkeiten beim aufrechten Sitzen. Die Übung zielt sowohl auf eine Verbesserung der Beweglichkeit der Brustwirbelsäure, als auch auf eine Kräftigung der Rückenstrecker und der Schultermuskulatur. Diese Stärkung führt zu einer Erleichterung beim aufrechten Sitzen.

Die Übung bietet sich als nützlicher Füller von Werbepausen im Fernsehen an. Häufige Bewegung kann den Alltag von MS-Betroffenen verbessern.

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