Vidéo: exercice de physiothérapie «L'arc et la flèche»

«J’ai de la peine à rester assise, bien droite», explique la protagoniste de la vidéo du onzième exercice de physiothérapie. Ce dernier permet de renforcer la zone de la poitrine et des épaules et permet de rester plus facilement en position assise, le dos droit.

Les personnes atteintes de SEP souffrent souvent de faiblesse musculaire et éprouvent des difficultés à rester assis, le dos droit. Cet exercice vise à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale thoracique et à renforcer les extenseurs dorsaux et les muscles des épaules. Ce renforcement amène un soulagement en position assise, le dos droit.

Cet exercice peut par exemple être réalisé pendant les publicités à la télévision. Une activité physique fréquente peut améliorer le bien-être des personnes atteintes de SEP.

<link fr vivre-avec-la-sep conseils-sante exercices-physio internal-link internal link in current>>> plus d'exercices à domicile pour patients SEP sous forme de vidéo