Dettaglio

Video: esercizio di fisioterapia «La parete»

Questo video di fisioterapia intitolato «La parete» mostra un esercizio per rinforzare e potenziare la muscolatura addominale, riducendo così le tensioni nella cervicale. 

L’esercizio «La parete» consente di migliorare la stabilità del tronco, conferendo alle persone con SM più sicurezza nella vita quotidiana, poiché il bacino contribuisce in maniera fondamentale a controllare l’equilibrio, in quanto bilancia i movimenti della colonna vertebrale. Migliorando la stabilità di addome e tronco si riducono le tensioni nella zona cervicale.

L’esercizio non richiede alcun materiale, pertanto è particolarmente facile da integrare nella routine quotidiana, ad esempio prima di cucinare appoggiandosi alla credenza o alle porte della cucina o mentre si aspetta alla fermata dell’autobus.

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