Spesso la muscolatura delle persone con SM è debole, con conseguenti difficoltà a mantenere la posizione seduta e dritta. L’obiettivo dell’esercizio è sia migliorare la mobilità della colonna vertebrale, sia rinforzare i muscoli estensori della schiena e la muscolatura delle spalle. Questo rafforzamento riduce la fatica nel restare dritti quando si è seduti.
L’esercizio è ottimo da eseguire nei tempi morti, ad esempio durante la pubblicità in televisione. Il movimento frequente può migliorare il benessere delle persone con SM.