Event Detail

Mieux dormir grâce à la méthode Sounder Sleep System©

» Corso online

Online
persone con SM
libero
Socio: 40.00 CHF | Non-socio: 60.00 CHF
CHF 10.00 par session pour les membres, CHF 15.00 pour les non-membres
14 settembre 2022 | 17.30 - 18.45

Les personnes atteintes de SEP souffrent fréquemment de troubles du sommeil. Développé aux Etats-Unis par le praticien Feldenkrais, Michael Krugman, le Sounder Sleep Sytem© fait appel à la respiration naturelle sur laquelle viennent se synchroniser des mini-mouvements lents et doux à la portée de tous. Pratiquée assise ou couchée, la méthode Sounder Sleep System© contribue à se détendre (même durant la journée), à entrer dans le sommeil plus facilement, ou à y retourner si l’on a tendance à se réveiller en cours de nuit.

Accordez-vous un moment pour prendre soin de vous, de votre détente et de la qualité de votre sommeil!

Format
Les 4 séances auront lieu en visio conférence afin que chacun-e puisse se voir, interagir et poser des questions. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un ordinateur portable avec webcam/système audio, d'une tablette ou d'un smartphone suffisamment grand.

Intervenante
Madame Anita Rubini-Ghigna, Praticienne en méthode Feldenkrais et en Sounder Sleep System©, infirmière spécialisée en santé au travail et formatrice d’adultes. Agrée ASCA et RME depuis 2009.

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