Atelier della Società SM | Locarnese: Pilates e Rilassamento
Dal 8 settembre 2025, ore 09.30 al 15 dicembre 2025, ore 10.45
Tempo libero e personalità
libero
09.15 Caffè per tutti
09.40 - Pilates Matwork
Basato sulla postura e la percezione del corpo. Permette di rafforzare e allungare i muscoli, è efficace anche per le persone con SM.
10.30 - Stretching e rilassamento
Dopo la lezione di pilates finiamo con uno stretching e rilassamento muscolare.
Relatore
Tania Sala Tanadini