Dettaglio

Video: esercizio di fisioterapia «L’arciere»

«Faccio fatica a stare dritta quando sono seduta», spiega la protagonista di questoesercizio di fisioterapia. Questo rafforza la zona del petto e delle spalle, facilitando la posizione eretta da seduti. 

Spesso la muscolatura delle persone con SM è debole, con conseguenti difficoltà a mantenere la posizione seduta e dritta. L’obiettivo dell’esercizio è sia migliorare la mobilità della colonna vertebrale, sia rinforzare i muscoli estensori della schiena e la muscolatura delle spalle. Questo rafforzamento riduce la fatica nel restare dritti quando si è seduti.

L’esercizio è ottimo da eseguire nei tempi morti, ad esempio durante la pubblicità in televisione. Il movimento frequente può migliorare il benessere delle persone con SM.

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