Les exercices réguliers peuvent améliorer le quotidien des personnes atteintes de SEP. Les vidéos du PSEP, produites en collaboration avec la Société SEP, présentent des exercices simples, réalisables en tout lieu, qui ont été développés par des thérapeutes spécialisés dans la SEP et testés par des personnes atteintes de SEP.
Un training simple, réalisé en toute autonomie, peut avoir un impact positif sur des difficultés de la vie quotidienne, telles que les trébuchements pendant la marche ou la peine à tenir longtemps debout. Au début de l’exercice, des personnes atteintes racontent elles-mêmes les difficultés qu’elles veulent maîtriser à l’aide de l’exercice choisi.
Même les meilleurs exercices ne remplacent pas la physiothérapie individuelle.