Yoga für Menschen mit MS in Basel

Yoga - bewegt, entspannt & stärkend

Dieser neue Yogakurs in Basel richtet sich an Menschen mit MS und leichten körperlichen Einschränkungen, die sich auf sanfte Weise bewegen, ihre Körperwahrnehmung vertiefen und neue Kraft schöpfen möchten.

In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre üben wir angepasstes Yoga, das individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt ist. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, stabilisierenden und mobilisierenden Übungen, bewusster Atmung sowie wohltuender Entspannung. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte werden gezielt eingesetzt und stehen vor Ort zur Verfügung, um die nötige Sicherheit und Komfort zu gewährleisten.

Der Kurs unterstützt:

• Beweglichkeit & Gleichgewicht
• Muskelkraft & Koordination
• Entspannung & Stressreduktion
• Vertrauen in den eigenen Körper

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Jede Übung kann an die jeweilige Tagesform angepasst werden – Pausen sind jederzeit willkommen. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern das respektvolle Wahrnehmen der eigenen Möglichkeiten.

Der Kurs findet in Basel statt und wird von einer qualifizierten Yogalehrperson mit therapeutischem Fachwissen geleitet.

Lassen Sie uns gemeinsam die Matten ausrollen – wir freuen uns auf Sie!

Kursleitung 
Eileen Mühlenhöver, Dipl. Ergotherapeutin & zertifizierte Yoga Alliance Teacherin 
 

Teilnahmebedingungen 
Der Kurs richtet sich an MS-Betroffene mit leichten Einschränkungen. Es müssen alle 8 Lektionen gebucht werden. Regelmässiges teilnehmen ist erwünscht, da es sich um einen aufbauenden Kurs handelt. 
Yogamatte, sowie weitere Materialen (Blöcke, Decke etc.) stehen zur Verfügung. 

Anmeldung
Bitte nur einmal das Anmeldeformular ausfüllen.