Yin Yoga – Entspannung und Wohlbefinden

Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie Entspannung für Körper und Geist. 

Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Positionen über längere Zeit gehalten werden. So entsteht Raum zum Loslassen, zur Achtsamkeit und zur inneren Ruhe, ganz ohne Leistungsdruck.

Die Übungen wirken tief auf Faszien, Gelenke und Bindegewebe, fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance. Sie helfen, Spannungen abzubauen und neue Energie zu tanken.

Yin Yoga lässt sich individuell anpassen: Alle Übungen respektieren Ihre persönlichen Grenzen und können sogar sitzend durchgeführt werden. Menschen im Rollstuhl sind herzlich willkommen! 

Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach mitmachen und Wohlbefinden erleben. Wir freuen uns auf Sie!

Kursleitung 
Angela Frei, zertifizierte Yin Yoga Alliance Teacher
 

Teilnahmebedingungen 
Es müssen alle 5 Lektionen gebucht werden. Regelmässiges teilnehmen ist erwünscht, da es sich um einen aufbauenden Kurs handelt. Yogamatte, sowie weitere Materialen (Blöcke, Decken, Kissen etc.) stehen zur Verfügung. 

 

Anmeldung
Bitte nur einmal das Anmeldeformular ausfüllen. 

 

 

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