Malen als Ressource

In diesem vierteiligen Onlinekurs lernen Sie, ihre Alltags-Gefühle zu erkunden und ihnen eine unverbundene Form zu geben (sogenannte Metaphern-Bilder). Denn die Lösungsorientierte Maltherapie drückt nicht aus, sondern «beeindruckt» und unterstützt das Gehirn, durch diese unverbundenen Bilder Linderung und Veränderung zu erfahren. Das Verblüffende: jeder kann ein solches Bild malen und somit seinem Körper den Impuls für Ruhe und Stressreduktion verschaffen.

Natürlich hat in diesem Mal-Kurs das eigene Malen Priorität – wir nehmen uns aber, je nach Bedürfnis, auch Zeit für den Austausch.

Rahel Brügger ist Kunsttherapeutin ED, Fachrichtung Gestaltungs- und Maltherapie, Autorin und Dozentin und führt mit ihrer langjährigen Erfahrung und empathischen Art die Kursteilnehmer an ihre eigenen Gefühle heran. Hilfe zur Selbsthilfe ist ihr ein Anliegen – und so erhält der Kurs auch Tipps und Tricks, wie man seine eigene Routine zum Umgang mit Gefühlen in den Alltag integrieren kann.

Kursleiterin
Rahel Brügger, Kunsttherapeutin ED, Fachrichtung Gestaltungs- und Maltherapie, praxis-mal-raum.ch

Benötigtes Material zum Mitmachen 
- A3 Papier 
- Neocolor 2 Wachsmalstifte (z.B. Caran d’Ache)
- Softpastellkreiden (z.B. von Faber-Castell, Jaxell)
- Haushaltpapier und Wasser 
- Radiergummi und feuchter Lappen

Hinweis 
Dies ist ein Präsenz-Onlinekurs bei dem Sie gemütlich von zu Hause aus teilnehmen können. Bedingung ist, dass Sie über einen PC/MAC, Tablet, Laptop, mit Webcam  oder ein grösseres Smartphone mit Internetzugang verfügen.
Der Onlinekurs beinhaltet die Buchung von allen 4 Terminen, es ist nicht möglich einzelne Anlässe zu buchen. Eine regelmässige Teilnahme wird empfohlen. 
Die Lektionen finden im 14-tägigen Rhythmus statt. 

Anmeldung
Bitte füllen Sie das Anmeldeformular nur für das erste Kursdatum (08.05.2026) aus. Sie sind damit automatisch auch für die weiteren Termine angemeldet.