Atelier della Società SM | Locarnese: Pilates e Rilassamento
8. September 2025, 09:30 Uhr bis 15. Dezember 2025, 10:45 Uhr
Freizeit & Persönlichkeit
frei
09.15 Caffè per tutti
09.40 - Pilates Matwork
Basato sulla postura e la percezione del corpo. Permette di rafforzare e allungare i muscoli, è efficace anche per le persone con SM.
10.30 - Stretching e rilassamento
Dopo la lezione di pilates finiamo con uno stretching e rilassamento muscolare.
Relatore
Tania Sala Tanadini