Aqua Yoga: Entlastung für Körper und Geist

Aqua Yoga kombiniert Yoga mit dem Element Wasser.

Die Übungen im 36 Grad warmen Wasser unterstützen die Gelenke, fördern die Flexibilität und bringen Entspannung. Das Wasser macht die Bewegungen sanfter, löst Blockaden und dehnt Muskeln. Zudem wird die Balance gefördert.

Beim Aqua Yoga werden die Eigenschaften des warmen Wassers mit den Vorteilen von Yoga vereint. Bewusstes Atmen in Verbindung mit langsamen Bewegungen stehen im Vordergrund und das Schweben im warmen Wasser sorgt für eine wunderbare Entspannung.

Wichtig zu wissen: Das Wasser im Becken ist 36 Grad warm. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten bitte vorab den Hausarzt kontaktieren.

Dieser 5-teiligen Kurs richtet sich an MS-Betroffene mit leichten Mobilitätseinschränkungen.   

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Kursleitung
Frau Magdalena Dutkiewicz-Müller, ausgebildete Aqua Fit Leiterin (esa) und qualifizierte Yoga-Lehrerin. 

Gut zu wissen / Voraussetzungen

• Keine Angst vor dem Wasser
• Geeignet auch für Nichtschwimmer, da der Kurs im Flachwasser stattfindet 
• Der Kurs richtet sich an MS-Betroffene mit leichten Mobilitätseinschränkungen 
• Es müssen alle 5 Lektionen gebucht werden 

Anmeldung
Bitte nur einmal das Anmeldeformular ausfüllen. 

Bildquelle: © Maquafit