La gestione del tempo libero e lo sport sono due importanti elementi, che permettono un buon bilanciamento tra la vita quotidiana e la vita lavorativa. Essi aumentano il benessere, permettono il rilassamento e recupero, e allo stesso tempo la cura dei contatti sociali.

Come in tutte le attività, per le persone con SM è importante sfruttare le proprie possibilità al massimo e allo stesso tempo capire i propri limiti. Sia il “troppo poco” che il “troppo” può influenzare in modo negativo il decorso della malattia.

Diventa quindi importante una buona pianificazione dell’esercizio durante le attività del tempo libero e sportive.