Sich über Erfahrungen mit MS austauschen und einander weiter helfen - das ist das Ziel einer Selbsthilfegruppe.
In der Schweiz gibt es über 30 MS-Selbsthilfegruppen für Menschen, die selber MS-betroffen sind oder für deren Angehörige.
Über die Karte erfahren Sie mehr über das Angebot in Ihrer Nähe und die Ansprechpersonen. Die Selbsthilfegruppen freuen sich über Ihre Kontaktaufnahme!
Bern und Freiburg
| Region | Zielgruppe | Termin | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Bern (Elfenau) | jeden 4. Mittwoch/Monat 14.30 bis 16.30 Uhr |
René Berger 031 302 03 25 |
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| Bern | Angehörige | ein Mal/Monat am Donnerstag 19.30 Uhr | Erika Bärtschi 031 869 01 52 |
| Biel (Region) | neue Gruppe in Gründung - nähere Infos erhalten Sie hier | Emad Ibrahim 032 342 01 29 |
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| Düdingen FR |
jeden 3. Mittwoch/Monat 14 bis 16.30 Uhr |
SHG Deutsch Freiburg 077 492 81 87 |
Nordwestschweiz
| Region | Zielgruppe | Termin | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Basel Stadt | jeden 2. Mittwoch/Monat 18 bis 20 Uhr |
Daniel von Gunten Tel.: 061 421 62 57 |
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| Pratteln BL | ca. jeden zweiten Montag, 15 bis 17 Uhr, ausser in den Schulferien |
Pia Schärer 061 821 13 49 |
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| Hunzenschwil AG | Betroffene | Neugründung. Weitere Mitglieder werden gesucht! Jeden 1. Mittwoch im Monat von 14.00 - ca. 17.00 Uhr |
Ivan Pertot 062 544 26 38 |
| Murgenthal AG | jeden letzten Donnerstag/Monat 14 bis 16.30 Uhr |
Walter Ruf 062 926 41 80 |
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| Reinach AG | jeden 2. Donnerstag/Monat 19.30 bis 21.30 Uhr |
Brigitte Wenger 079 489 17 46 |
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| Rheinfelden AG | jeden 1. Mittwoch/Monat 15 bis 17 Uhr |
Lisbeth Bollschweiler 061 599 39 67 |
Nordostschweiz
| Region | Zielgruppe | Termin | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Affoltern a.A. ZH | jeden 2. Donnerstag/Monat 14 bis 15.30 Uhr |
Brigitte Stuber 044 761 05 41 |
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| Elgg ZH | Monika Bühler 052 364 17 32 |
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| Kloten ZH |
jeden 1. Montag/Monat 18 bis 19.30 Uhr |
Karin Göldi 044 813 10 65 |
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| Pfannenstil | jeden 6. Samstag 10 bis 12 Uhr |
SHG Pfannenstil |
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| Rickenbach ZH | jeden 2. Freitag/Monat 14.30 bis 17 Uhr |
Ruth Roat Huber 052 315 36 87 Hanni Rickenmann 052 337 39 00 |
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| Wetzikon ZH - Pfäffikon ZH |
Jeden 2. Mittwoch/Monat, ab 19 Uhr Gespräche in der Gruppe, danach gesellige Runde im Restaurant Einladung für Neumitglieder (pdf) |
Michèle Balmer 078 660 66 63 Fredi Andermatt 044 950 47 63 |
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| Zürich Stadt | jeden 1. Donnerstag/Monat 14 bis 16 Uhr Nach 16 Uhr Kaffee und Kuchen in geselliger Runde |
Jürg Ruckstuhl 044 363 58 11 |
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| Zürich Stadt |
Betroffene | jeden letzten Donnerstag/Monat 19 bis 21 Uhr Schwerpunkt Partnerschaft, Familie und Beruf |
Andi Schmid |
| Zürich Stadt |
Angehörige | Wir sind auf der Suche nach neuen Mitgliedern! Jeden dritten Montag im Monat treffen wir uns jeweils von 20 - 21.15 Uhr bei der MS-Gesellschaft an der Josefstrasse 129 in Zürich. Der Austausch mit Menschen, die sich in der gleichen Situation befinden, tut einfach gut! |
Hans-Peter Hertach 044 940 93 41 |
Zentralschweiz
| Region | Zielgruppe | Termin | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Luzern Stadt | Betroffene | nach Absprache, jeweils an einem Dienstag von 19.30 bis 21.30 Uhr Schwerpunkt Partnerschaft, Familie und Beruf |
Ines Schüpfer |
| Schwyz, Zug, Uri | Betroffene | An einzelnen Freitagen von 16-18h gemäss Jahresplan, welcher anfangs Jahr verteilt wird. Weitere Informationen |
Marianne Schweizer 041 855 32 21 |
| Wollerau SZ (March, Höfe, oberer Zürichsee) |
jeden 4. Dienstag/Monat 19.30 bis 21 Uhr |
Alexander Scheidweiler 044 781 30 93 |
Ostschweiz
| Region | Zielgruppe | Termin | Kontakt |
|---|---|---|---|
| Chur Frauengruppe | Frauen | Silvia Müller 079 315 11 68 |
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| Chur Männergruppe | Männer | Karl Thöny 081 250 33 53 |
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| Chur GR "SMS-Selbsthilfe MS" Jung-Gruppe |
jeden letzten Montag/Monat 17.30 bis 19.30 Uhr weitere Infos |
Agnieszka Spiess 081 641 16 33 |
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| Davos GR | jeden 2. Mittwoch/Monat im Alterszentrum Guggerbach, Davos Platz von 14.30 bis 16 Uhr |
Markus Gugelmann 081 416 49 57 079 357 74 08 |
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| Frauenfeld | „Donnerstags-Höck“ jeden letzten Donnerstag im Monat 14.30 bis 17.30 Uhr | Brigitte Beerli 052 741 38 42 |
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| Glarus GL | jeden 1. Samstag/Monat 9 bis 11 Uhr Neue Mitglieder sind herzlich willkommen! weitere Infos |
Erika Inglin 055 610 14 61 |
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| Rapperswil –Jona | Betroffene |
jeden 3. Freitag/Monat 14 bis 16 Uhr jeden 1. Dienstag/Monat ab 18 Uhr weitere Infos |
Ursi Frei (Freitag SHG) 055 212 53 53 Fredy Fischer (Freitag SHG) 055 640 36 73 Claudia Landis (Abendhöck) |
| Weinfelden TG | Angehörige |
1 x im Monat an einem Dienstag 18.45 bis 20.45 Uhr Neue Mitglieder sind herzlich willkommen! Flyer herunterladen (pdf) |
Ruth Korner 071 565 30 57 |
| Amriswil TG | jeden 1. Dienstag/Monat 15 bis 17 Uhr |
Rico Meyer 071 410 17 40 |
Suisse romande
Südschweiz
Im Moment keine Selbsthilfegruppen