Eine spezielle Form der Müdigkeit, auch Fatigue genannt, ist eines der häufigsten Symptome bei Multipler Sklerose. Mehr als 80% aller MS-Betroffenen leiden darunter, für 40% stellt sie sogar das Hauptsymptom der MS-Erkrankung dar.

Die Ursachen sind noch nicht genau geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass die Müdigkeit häufig die direkte Folge einer Schädigung des zentralen Nervensystems ist.

Die Fatigue wird häufig als ein sehr schwieriges Symptom erlebt. Sie kann einschneidende Auswirkungen auf den Alltag haben. Es fällt schwer zu akzeptieren, dass man in gewissen Lebensbereichen nicht mehr leisten kann, was man gerne möchte. Die Müdigkeit ist ausserdem ein unsichtbares Symptom. Sie ist schwierig zu beschreiben und deshalb für andere kaum nachvollziehbar.

Die Fatigue kann sich in verschiedenen Formen äussern: Sie kann als anhaltender, allgemeiner Energiemangel in Erscheinung treten. Sie kann aber auch nach leichteren Anstrengungen plötzlich und unerwartet auftreten, was Betroffene dazu zwingen kann, alles stehen und liegen zu lassen. Wichtig ist zu wissen, dass die MS-bedingte Fatigue nicht mit einer normalen, bei gesunden Menschen auftretenden Müdigkeit vergleichbar ist.

Was beeinflusst Fatigue?

• die Höhe der Körpertemperatur
• Tages- und Jahreszeiten
• körperliche, geistige oder emotionale (Über-) Anstrengung
• ungünstige Lebensgewohnheiten (z.B. wenig Bewegung, Alkoholkonsum, Schlafmangel)
• gewisse, sog. "dämpfende" Medikamente
• der Behinderungsgrad

Schmerzen oder Schlafstörungen wirken sich ungünstig auf die Fatigue aus. Eine Depression, die häufig mit MS einhergeht, kann ebenfalls müde machen.

Was kann helfen?

Am Anfang müssen die möglichen Ursachen sorgfältig abgeklärt werden. Die MS-bedingte Müdigkeit ist teilweise durch Medikamente behandelbar. In Ergänzung dazu oder stattdessen kann die Aneignung und konsequente Anwendung bestimmter Verhaltensstrategien hilfreich sein. Beispiele dafür sind:

• Pausen machen
• Zeitmanagement
• Kräfte einteilen
• Prioritäten setzen
• flexible Planung des Alltags
• Gebrauch von Hilfsmitteln
• Anpassung der Ernährung oder körperliches Training