Freizeitgestaltung und Sport sind zwei wichtige Komponenten, die für einen guten Ausgleich zwischen Alltags- und Arbeitsleben sorgen. Sie erhöhen das Wohlbefinden und tragen zur Entspannung und Erholung bei. Bedeutend ist auch die Pflege von sozialen Kontakten.

Wie bei allen Tätigkeiten von MS-Betroffenen gilt es, die eigenen Möglichkeiten auszuschöpfen und gleichzeitig seine Grenzen wahrzunehmen. Sowohl zu wenig wie auch zu viel an Aktivität kann sich ungünstig auf den Krankheitsverlauf auswirken.

Deshalb ist eine gute Planung für die Ausübung von Freizeit- und Sportangeboten wichtig.