Gérer le stress…

Le stress constitue une notion très à la mode qui associe communément le surmenage, l’anxiété, l’hyperactivité, la recherche de rendement à tout prix, et bien d’autres choses encore... Une chose est sûre : le stress est loin de toucher uniquement les gens actifs professionnellement. En fait, les spécialistes du domaine s’accordent à penser que le stress est issu d’un déséquilibre entre la perception de ses propres ressources et l’évaluation des exigences requises pour des prestations à fournir. Les patients atteints d’une maladie chronique comme la SEP souffrent a fortiori de stress lorsque la fatigue, des difficultés de concentration ou encore des troubles de mémoire se manifestent. Notre séminaire se situe dans un cadre enchanteur aux Diablerets. Il vise à comprendre ce qu’est le stress, à identifier ses propres situations de stress et à acquérir des stratégies et des techniques pour mieux y faire face dans les activités quotidiennes.

Heure: 10.30 à 16.30
Intervenants: Christophe Rieder, psychologue
Prix: CHF 240.– par personne